tak u mnie w Lodzi tez jest wiele takich przypadkow juz kiedys pisalem o 3 takich ziomkach no ale nie mam czasu zbytnio wiec napisze o jednym: a wiec jego przezwisko to kmieciu mniejsza z tym no ale moze ktos go zna bo to taki miejscowy cpun i kazdego mysli ze zna a wiec tak zabral sie od zastrzykow najpierw 5 omy ja mowie do niego a co na oblok [...]
Zdarza sie ze tetno skacze wyzej niz teoretyczny max, ale 195 to jak u niemowlaka. Jak w nie bedziesz musiala zrywac sie rano to sobie zmierz tetno zaraz po przebudzeniu, tylko ni emozesz nic robi, ot tak, budzisz sie i lapiesz na nadgarstek i liczysz, albo bierzesz z szafki obok miernik i sprawdzasz. bez wstawania, chodzenia itd.... Ty niezle [...]
[...] ps.Wlasnie jestem po pierwszym treningu,trening ciezki nie ma co ukrywac,stosujac sie do przerw staje sie morderczy.Jak na pierwszy trening to jest wszystko na duzy + no ale zobaczymy jak dalej sie to wszystko potoczy.Najgorsze ostatnie serie MC,mialem problemy z wykonaniem ostatnich powtorzen w 3 ostatnich seriach z przyczyny jakze [...]
Wszystko fajnie z tymi wynikami,ale tu jest jedno małe ale -wyniki sa w koszulach a zawody są organizowane bez koszul...No i ilość kat. wagowych...No ale idea zawodów bardzo fajna.Szczególnie miło brzmi-nagrody pieniężne.
[...] źle czułem to się przełożyło że opadlem z sił, położyłem się pod wyciskanie to tylko myślałem o odlozeniu sztangi, byłem tak słaby że myślałem żeby pójść się wyrzygać. No ale dopiero po chwili to mnie porządnie rozgrzalo - poczułem nagle moc straszna moc i zawroty głowy puściły (raczej nie zdarzało mi się to nigdy). No i wystartowalem i czułem [...]
Nałożyłem na swoją sztangielkę najwięcej jak można było. Czyli 15 kg i bez problemu zrobiłem te 36 powt na rękę %-). Chyba że się gdzieś w liczeniu pomyliłem. No ale z drugiej strony bardzo mały ciężar był. Ważę około 75-78 kg, ale nie jest to sucha masa.
Prawdę mówiąc to bardziej wolałbym zobaczyć w nowym blade runnerze rutgera niż forda którego rola była nijaka. No ale czasu się nie cofnie i musieliby cgi robić a to byłaby lipa. Mnie się nowy trailer nie podoba. Robiony pod klimat jedynki no ale zobaczymy co z tego wyjdzie.
Nie no MK9 to było coś. Powrót do klasyki w nowej, lepszej jakości. Potem 10 była ok jako dalszy ciąg historii i nowe twarze w serii, ale z tymi nowościami w 11 przeginają wg mnie. No, ale biznes musi się kręcić. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2020-10-08 21:40:00
Pierwsza 'Piła' była genialna i mogłaby spokojnie zostać jedyna częścią. No, ale potem już poszło. Wiadomo, że każda kolejna to już gorzej, ale każda oglądam. Mnie zawsze najbardziej denerwowało to, że każda kolejna część odkrywała coś z poprzedniej, a jak wychodziła nowa to już człowiek zapomniał co było w poprzedniej %-) no, ta z Hartem [...]
[...] Ten ! przy ciężarze serii oznacza ze poszło dobrze czy nie ? Pytam bo czy trening udany czy nie to wykrzyknik stoi Co się dziwić brak regeneracji, braki snu i diety a do tego alko nie uczynią treningu lepszym, no ale imprezy wiecznie nie trwają, chyba że ich szukasz celowo U mnie też za dużego ruchu nie ma w dzienniku, tak ze się nie martw
[...] że przy następnej okazji trzeba będzie tłumnie wybiec i lać. Nawet w stosunku 30:4 na naszą korzyść. Ja tu widzę pewien słaby punkt. Dziś będzie nas 30: 4 a jutro wandale zawołaja kolegów z innych osiedli i będzie 30: 80( liczba obrazowa) na naszą wielce niekorzyść:/ Inna opcja mówi, że wypada połapać kontakty tutaj w okolicy, pogadać przy [...]
Hm..No dobra, ja wypiłem dwa( jest promocja na stacji- 2 harnasie( fuj!) ALE!! za 4 złote:D Ehh.. prawdą jest też to, że chłopaki dały sobie potem w palnik:P No ale ale- temat jest poważny, zwłaszcza, jak usłyszałem, że kolega potraktowany gazem jest z siebie dumny, albowiem zdążył przywalić jednemu( na stówę zza pleców wyskoczył i stąd ten [...]
ojej, bardzo mi miło, ale tutaj to przecież na razie więcej pitolenia, żałości i porażek, niż zasłużonych sukcesów ;-) ale mam nadzieję, że to zmienię :-) 3.06.2013 Dzień nietreningowy 8 minut HIIT z fitnessblender, no ale nie będę tego liczyć jako wykonany trening ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9c1afb97c1d4af6a127306a814382aa.png 4.06.2013 Dzień [...]
[...] sobie aero po treningu, co postaram się nadrobić jutro, w dnt. teraz na szczęście jest już trochę lepiej, apetyt wrócił ;-) ps: pasztet pieczony jest domowej roboty, ale nie znam proporcji niestety, więc wpisałam ten który już był na liście produktów tutaj. sądzę, że ten mój jest chudszy, bo rozpadał się i był mega suchy - ale pyszny. :-) [...]
dwie pierwsze rundy bardzo wyrownane 3cia zdecydowanie na korzysc Rafala moim zdaniem sprawiedliwy werdykt ale trzeba przyznac Piotrkowi Lepichowi ze walczyl bardzo ladnie co do gali to walki byly ciekawsze niz dwa lata temu ale cala reszta byla moim zdaniem na nizszym poziomie (pomijam juz godzinna przerwe w ktorj NIC sie nie dzialo) no i [...]
Dzieki. Ta pierwsza to Hubner-Wozniak? Nie mowie, ze od razu sie na to rzuce. Ale lepiej niech sie zapisze poprawnie- na przyszlosc :) Czytalem jakies artykul fakty i mity, ale Twojego nie. W sumie to wydawalo mi sie, ze wskoczylem w linki z Twojej stopki- widac srodkowy pominalem. Zaraz nadrobie. Swoja droga to czy tylko ja widze, te linki jako [...]
[...] tyle!! :) Dzisiaj zaliczylam trening w sumie niezly:) Bola mnie dzisiaj lydki jeszcze po przedwczorajszym treningu i to tak jak bola zaraz po skurczu lydek nieprzyjemne no ale co zrobic;) Przed treningiem 10min na biezni po treningu 30 min aerobow na biezni i rozciaganie:) Klatka tric Barki 1. wyciskanie na plaskiej sztangielek 12x8kg [...]
[...] zarelko. Weekend nie liczony bo 21.09 mialam urodziny i poszlismy do knajpy - objdlam sie jak glupia (przynajmniej pozory zostalt zachowane- zamowilam kaczke z ryzem. No ale 2 butelki wina poszly i nastepnego dnia nie moglam patrze na nic procz mineralnej.... Te ostatnie posilki to tak na oko liczone, zrobilam wielki gar gulaszu z wolowina i [...]
Z góry przepraszam wszystkich miały być codzienne wpiski, no ale nie wyszło :| środa - dzień nie treningowy, dieta według kalkulatora na kompie 4000kcal, ale jakoś nie bardzo mu ufam. Czwartek - plecy i bic, trening dość dobry, zamontowałem szeroki drążek i od razu inaczej plecy czuć, podczas treningu było mi trochę [...]
Czwartek MASA Cholera , trudno mi zmieścić tak małą ilość kcal w 7 posiłkach , ale tak mi wygodniej i jeszcze wygodniej będzie jak będe jadła np; 4500-5000 kcal :-))Dzisiaj coś strasznie zmęczony jesem , ale trening wyszedł dobry pomimo zakwasów na klacie %-) Regeneracja: 7 godzin . Domsy: Plecy całe obolałe , troche je porościągałem potreningu [...]
Anitan222/Dziennik-Najpierw redukcja...
